10-Tages Achtsamkeitskurs

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So kannst du den Kurs für dich nutzen


Du bekommst Zugang zur Kursplatform, auf der du die 10 Lektionen hören und/oder als mp3 herunterladen kannst, um sie bspw. auch offline auf deinem Handy oder einem anderen Gerät zu hören.

Der Kurs ist so konzipiert, dass du ihn entweder an 10 Tagen aufeinander folgend machen kannst, oder aber dir so viel Zeit gibst wie du brauchst, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Darum ist der Kurs sowohl für passend, wenn du noch keine Erfahrung mit Achtsamkeit hast - aber auch wenn du schon eine Achtsamkeitspraxis hast.



Teilnehmerstimmen


Vielen Dank, liebe Jette, für diese komplexe Basis für meine „neue Achtsamkeit“! Ich nehme so viele Impulse mit! Der Aufbau der Kursinhalte für die einzelnen Tage entsprach mir gut. Zur Vertiefung kann ich mir eine mehrfache Wiederholung des Kurses vorstellen.

 

Lydia, Wien

Liebe Jette, danke für diesen Kurs - es hat mir viel Freude gemacht und noch mehr Input gegeben. Ich habe mich des öfteren "ertappt" gefühlt und mich mit einem kleinen Grinsen gefragt, ob du in meinem Kopf wohnst... Ich werde mir bestimmt einige Teile nochmal anhören. Herzlichen Dank!

Annette, Weiburg

Sehr angenehme Stimme, für mich interessant und informativ mit tollen Impulsen. Trotz bereits längerer eigener Praxis konnte ich sehr davon profitieren und habe mich stehts auf die nächste Folge gefreut. Ich werde diesen Kurs immer mal wieder wiederholen. Herzlichen Dank!

Gwen, Zürich



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44,44 €




Der Shop befindet sich zur Zeit im Aufbau. Wenn du eines der folgende Produkte kaufen möchtest, kontaktiere mich gerne per e-mail.


Meditationen Achtsamkeit

11,11 €


Inhalte


  • Achtsamkeitsraum 10min
  • Atemmeditation 15min
  • Seemeditation 20min
  • Bodyscan 35min
  • Sitzmeditation MBSR 45min


Meditationen Selbstmitgefühl

11,11 €


Inhalte


  • Selbstmitgefühlspause
  • Liebervolle Atemmeditation
  • Liebevoller Bodyscan
  • Metta-Meditation (Liebevolle Güte)