Vorteile der Achtsamkeitspraxis


Wohlbefinden & Arbeitszufriedenheit


Fast 10 Jahre intensive Forschung belegen immer wieder die starke Verbindung zwischen Achsamkeit und Wohlbefinden. Schon ein zwei-wöchiges Achtsamkeitstraining im beruflichen Kontext kann die Arbeitszufriedenheit erhöhen und emotionale Erschöpfung verringern.*


Emotionale Intelligenz & Führungsqualität


Emotionale Intelligenz und (Selbst)Mitgefühl werden in der Achtsamkeitspraxis trainiert. Sie verbessern die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen und reduzieren Stress.*

Gesteigerte emotionale Intelligenz korreliert mit guten Führungsqualitäten.**


Innovation & strategisches Denken


In einer Umfrage des Mindful Leadership Institute berichteten 93% der Führungskräfte, das Achtsamkeitstraining habe ihnen ermöglicht Innovation mehr Raum zu geben und 70% empfanden es als unterstützend in strategischen Entscheidungsprozessen.****


Achtsamkeitstraining für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte


1-Tages Workshops / Achtsamkeit als Team-Offsite


Im Rahmen eines Tages bekommen Ihre Mitarbeiter einen sehr praxisbezogenen Einblick und können kleine Tools direkt in den Arbeitsalltag integrierern. Der Workshop setzt Impulse und macht neugierig, sich mehr mit Achsamkeit zu beschäftigen.


einmal wöchentlich über 4-8 Wochen  in ihrem Haus (Gruppen-Training)


Ich komme für einen interaktiven Termin in der Woche zu Ihren Mitarbeitern.

Sie können aus drei Seminar-Varianten wählen. Je nach Format variieren Terminlänge und Anzahl der Wochen.