Mini-Retreat (ohne Übernachtung)

Du hast die Wahl zwischen derzeit drei Themen für deine Auszeit (jeweils Freitag Nachmittag bis Sonntag Nachmittag)


kraftvoll und inspiriert durch stürmische Zeiten gehen

Fähnchen im Wind oder Fels in der Brandung?


Februar 2020


sich selbst ein richtig guter Freund sein

aus vollem Herzen leben: Achtsames Selbstmitgefühl


Termin für 2020 in Planung


aus dem Hamsterrad aussteigen & Balance finden

Ankommen - Innehalten - Kraft in der Stille finden


Termin für 2020 in Planung



Was heißt Retreat


Retreat bedeutet Rückzug. Ganz ursprünglich kommt das Konzept aus dem Buddhismus. Mönche ziehen sich auf ihrem Weg häufig in die Einsamkeit zurück, um sich ungestört der Meditation widmen zu können.

Um bei den hier angebotenen Retreat mitzumachen reichen ein offener Geist und Neugier :)


In Kontakt mit dir


In den hier angebotenen Formaten bekommst du die Möglichkeit, dich mit dir selbst zu verbinden und durch Achtsamkeit, die Praxis des Selbstmitgefühls und Yoga in Balance zu kommen.
Jede Variante beinhaltet Teile die in Stille stattfinden. 

 


Ort & Zeit


Die genauen Kurszeiten entnimmst du der jeweiligen Retreat-Beschreibung.

Zur Zeit biete ich alle drei Formate in der Nähe von Hamburg, im YogaCircus in Buchholz an.




„Die größten Entdeckungsreisen macht man nicht in fernen Ländern,

sondern wenn man mit neuen Augen sieht

(Marcel Proust)