MBSR und MSC in Hamburg Winterhude und Buchholz

Intensivtraining über 8 Wochen in Achtsamkeit (MBSR) und achtsamen Mitgefühl (MSC)


MBSR Winterhude 2020


DONNERSTAG NACHTMITTAG

Der Frühjahrskurs 2020 fällt Corona-bedingt aus. Nächster Kurs:

Start: 17 Sept 2020

Ende: 12. Nov 2020 (kein Kurs am 15.10)

 

jeweils Donnerstag 16.30-18.45 Uhr zzgl.

Praxistag: So, 08.11.2020, 10-15.30 Uhr


FREITAG VORMITTAG

Start: 18 Sept 2020

Ende: 13. Nov 2020 (kein Kurs am 15.10)

 

jeweils Freitag 09.00-11.30 Uhr zzgl.

Praxistag: So, 08.11.2020, 10-15.30 Uhr

 

Kursort: studio2


MBSR Buchholz 2020


MONTAG ABEND

Start: 07. Sept 2020

Ende: 02. Nov 2020 (kein Kurs am 19.10)

 

jeweils Montag 17.30-19.45 Uhr zzgl.

Praxistag: So, 25.10.2020, 10-15.30 Uhr

 

Kursort: YogaCircus


MSC Buchholz 2020/2021


MONTAG ABEND

Start: 09. Nov 2020

Ende: 11. Jan 2021 (kein Kurs: 28.12, 04.01)

 

jeweils Montag 17.30-19.45 Uhr zzgl.

Praxistag: So, 12.12.2020, 10-15.30 Uhr

 

Kursort: YogaCircus



Umfang


Beide Kursformate umfassen

  • 1 persönliches unverbindliches Vorgespräch
  • 8 Termine mit ca. 2,5 Stunden wöchentlich
  • 1 Praxistag (ca. 6 Stunden)
  • Kursunterlagen und MP3s mit Übungsanleitungen 
  • 1 Nachgespräch

Hinweis


Hinweis: Der MSC-Kurs eignet sich besonders als Aufbau-Kurs nach einem MBSR-Kurs, ist nach Rücksprache ggf. aber auch unabhängig davon buchbar.

Ohne Vorgespräch können weder der MBSR-Kurs, noch der MSC-Kurs besucht werden. Es ist ein wichtiger Teil des jeweiligen Kurses. Darum nimm gerne rechtzeitig Kontakt mit mir auf.

Du bist nicht sicher, welcher Kurs für dich passt - dann erfahre hier mehr.


Investition


  • 395 € (für den oben genannten Umfang und Zugang zu einem passwortgeschützten Bereich auf meiner Website mit Zusatzinhalten)

 

 




„Unsere größte Angst ist nicht die, dass wir unvollkommen sind,

sondern die, dass wir unermesslich stark sind.

(Nelson Mandela)