MBSR und MSC in Hamburg und Umgebung

Intensivtraining über 8 Wochen in Achtsamkeit (MBSR) und achtsamen Mitgefühl (MSC)


MBSR Kursdaten


Termine für 2020 in Planung


Kurs 2/2019

Start: 10. April 2019

Ende: 05. Juni 2019 (kein Kurs am 1.5.)

jeweils Mittwoch 17.30-19.45 Uhr zzgl.

Praxistag: So, 26.05.2019, 10-15.30 Uhr

MBSR 3/2019

Start: 16. Oktober 2019

Ende: 11. Dez 2019 (kein Kurs am 4.12)

jeweils Mittwoch 17.30-19.45 Uhr zzgl.

Praxistag: So, 24.11.2019, 10-15.30 Uhr


MSC Kursdaten


Termine für 2020 in Planung


Hinweis: Der MSC-Kurs eignet sich besonders als Aufbau-Kurs nach einem MBSR-Kurs, ist nach Rücksprache aber auch unabhängig davon buchbar.

Ohne Vorgespräch können weder der MBSR-Kurs, noch der MSC-Kurs besucht werden. Es ist ein wichtiger Teil des jeweiligen Kurses. Darum nimm gerne rechtzeitig Kontakt mit mir auf.

Du bist nicht sicher, welcher Kurs für dich passt - dann erfahre hier mehr.


Umfang


Beide Kursformate umfassen

  • 1 persönliches unverbindliches Vorgespräch
  • 8 Termine mit ca. 2,5 Stunden wöchentlich
  • 1 Praxistag (ca. 6 Stunden)
  • Kursunterlagen und MP3s mit Übungsanleitungen 
  • 1 Nachgespräch


KursOrt


Die Kurse finden im Jahr 2019 mittwochs im studio2 am Semperplatz 2 in Winterhude statt. Du hast die Möglichkeit, den Raum schon bei unserem unverbindlichen Vorgespräch kennenzulernen.

Im Jahr 2020 werden die Kurse voraussichtlich erstmalig donnerstags im YogaCircus in Buchholz stattfinden.


Investition


  • 395 € (für den oben genannten Umfang und Zugang zu einem passwortgeschützten Bereich auf meiner Website mit Zusatzinhalten)

 

 




„Unsere größte Angst ist nicht die, dass wir unvollkommen sind,

sondern die, dass wir unermesslich stark sind.

(Nelson Mandela)