Für den MBSR-Kurs ab 10.4. sind keine weiteren Anmeldungen möglich.

Weiter geht es nach den Sommerferien.

Der Lärm der Welt übertönt leicht unsere innere Stimme.

Achtsamkeit & Yoga sind wirksame Mittel, die Balance zwischen Außen und Innen wiederherzustellen.

 Diesen Weg zu Klarheit, Tiefe und inneren Ressourcen teile ich in meinen Trainings & Kursen

 

Herzlich willkommen!


Achtsamkeit zur Stressreduktion


für nachweislich mehr Gelassenheit, Kreativität und Empathie: Achtsamkeit erhöht die Lebensqualittät und ist vor allem eine für jeden erlernbare Fähigkeit.


Klarheit & Tiefe beim Yoga finden


durch die Verbindung von Dynamik, Ausrichtung und Atemfokus im Vinyasa Yoga oder durch sanftes, meditatives Erforschen eigener Grenzen im Yin Yoga


Gesundheitsförderung im Unternehmen


konzipiert und umgesetzt durch eine erfahrene Gesundheits- und Wirtschaftswissenschaftlerin mit Gespür für individuelle Belange vor Ort.